Зимние развлечения.

[marpat]

Сообщение от X-RAY

[B]Мудрецы говорили – если хочешь быть здоровым – бегай! если хочешь быть сильным – бегай! если хочешь быть умным – бегай!

Выберите место для занятий подальше от транспорта и желательно с мягким покрытием (лес, лесополоса, парк, стадион /на «худой конец»/ и т.п.). Начните с ходьбы. Просто ходите и дышите в свое удовольствие.

Маршрут на Московскую сопку подходит более чем

2 мили вверх 2 мили вниз с 06-00 до 12-00 нет никого ( 2-3-4 делал там технические подъемы и спуски) - есть все что нужно для хорошей нагрузки

Добраться проще простого на городском транспорте до Земляничных Холмов и далее по одной из двух маршрутных троп

[Tpaku4]

Сообщение от marpat

Маршрут на Московскую сопку подходит более чем

2 мили вверх 2 мили вниз с 06-00 до 12-00 нет никого ( 2-3-4 делал там технические подъемы и спуски) - есть все что нужно для хорошей нагрузки

Что значит 2-3-4?